Umuhimu wa collagen umejulikana kwetu kwa muda mrefu, na nchi yetu ina mila ya kuongeza collagen tangu nyakati za kale.Wazo la jadi ni kwamba kula trotters ya nguruwe inaweza kuongeza uzuri, hiyo ni kwa sababu gamba la wanyama na tishu za tendon ni matajiri katika collagen.Lakini ni kiasi gani kinachoweza kufyonzwa na kufyonzwa na mwili wa mwanadamu?Je, ina athari kiafya kweli?Hebu tuchunguze pamoja.
Je, kunywa supu zaidi ya mfupa kunaweza kuongeza collagen?
Collagenkatika chakula ni protini ya macromolecular yenye uzito wa Masi ya Daltons 400,000-600,000 hivi, na uzito wa molekuli ya collagen ambayo inaweza kufyonzwa na mwili wa binadamu ni Daltons 2,000-5,000.Haijalishi ni kiasi gani cha collagen kilichomo kwenye mchuzi wa mfupa, hata supu ya nyama ya nyama ya kuchemsha kabisa, supu ya samaki na supu ya nguruwe ya nguruwe, nk, inaweza kufyonzwa na mwili mwishoni.Wakati huo huo, ni kuepukika kutumia mafuta mengi wakati wa kunywa mchuzi wa mfupa.
Kula trotters za nguruwe ni sawa na kuchukua collagen moja kwa moja?
Kama vile kunywa supu ya mfupa, kulingana na matumizi ya watu wa kawaida, kiasi cha collagen ambacho kinaweza kufyonzwa na kufyonzwa na mwili wa binadamu katika chakula cha trotters ya nguruwe ni ndogo sana, na haitoshi kupima mahitaji ya 5- Gramu 10 za virutubisho vya collagen kwa mwili wa binadamu kila siku.ya.Ulaji mwingi wa trotters za nguruwe pia hula mafuta mengi, ambayo sio nzuri kwa afya.Viungo vya binadamu wenyewe vinahitaji kuoza protini za macromolecular katika chakula cha kawaida peke yao.Ulaji mwingi wa vyakula vya kawaida vyenye protini nyingi utaongeza mzigo kwenye viungo vya binadamu.Kulingana na kiwango cha mlo wa leo, viungo vya binadamu mara nyingi hujaa.Inafanya kazi.
Ili kutatua mkanganyiko kati ya lishe na uongezaji wa collagen, kumeza moja kwa moja protini ambazo zimewekwa hidrolisisi ndani ya peptidi kunaweza kuboresha sana kiwango cha kunyonya cha mwili wa mwanadamu bila kuongeza mzigo kwenye viungo vya binadamu.Kwa hiyo, inasemekana kuwa peptidi za collagen salama na zenye afya huchaguliwa.Bidhaa ni njia yenye afya zaidi ya kuongeza collagen.
Je, bidhaa za utunzaji wa ngozi za collagen zinaweza kujaza collagen ya kutosha kwa ngozi?
Collagen inayotumiwa kwenye epidermis inaweza kuongeza unyevu wa ngozi kwa muda na kupunguza wrinkles isiyo na maji kwa kuongeza hidrophilicity ya epidermis ya ngozi.Ili kutatua tatizo kimsingi, tunahitaji kujua kwamba mkosaji halisi wa kuzeeka na kupumzika kwa ngozi ni kupoteza collagen kwenye dermis, na "wavu wa spring" wa ndani ambao unasaidia ngozi hupoteza elasticity yake na hauwezi kupinga mvuto.
Zaidi ya hayo, jukumu la bidhaa za utunzaji wa ngozi za collagen hukaa tu ndani ya upeo wa ngozi iliyotumiwa, ambayo ni mbali na kukidhi hitaji la mwili la collagen.Matumizi ya nje na peptidi za collagen za mdomo zinaweza kufikia uso wa ngozi moja kwa moja kutoka ndani hadi nje, na kutoa virutubisho kwa sehemu zote za mwili zinazohitaji collagen, na kufanya watu kung'aa kwa "uzuri kutoka ndani"
Kula gramu 5-10 zaGelkenpeptidi za collagen kwa siku zinaweza kufyonzwa haraka na moja kwa moja na mwili, na:
☑ Bila mafuta
☑ kalori ya chini
☑ Cholesterol sifuri
☑ Haitaongeza mzigo kwenye matumbo na viungo vingine
Peptidi za Collagen, kuthibitishwa kliniki, inaweza kufikia haraka uso wa ngozi, dermis, mifupa na viungo, pamoja na viungo mbalimbali vya mwili, "kuongeza matofali na chokaa" kwa tishu za mwili zinazohitaji collagen.
Muda wa kutuma: Juni-15-2022
