JE, INAHAKIKA KUONGEZA COLLAGEN KWA KULA?
Pamoja na ukuaji wa umri, maudhui ya jumla ya collagen katika mwili wa binadamu yanapungua na kupungua, na ngozi kavu, mbaya, iliyolegea pia inajitokeza, hasa kwa wanawake, matatizo ya hali ya ngozi yanayosababishwa na kupoteza collagen huwafanya watu wengi kuwa na wasiwasi. .Kwa hiyo, njia mbalimbali za kuongeza collagen ni maarufu hasa.
Kolajeni na nyuzinyuzi nyororo hufanya kazi pamoja kuunda mtandao wa vihimilishi, kama vile mfumo wa chuma unaounga mkono tishu za ngozi.Collagen ya kutosha inaweza kufanya seli za ngozi kuwa mnene, ngozi kujazwa na maji, laini na laini, na kufanya mistari laini na makunyanzi kunyoosha, ambayo inaweza kuzuia kuzeeka kwa ngozi.
Kwa ujumla, maudhui ya collagen ni 90% katika umri wa miaka 18, 60% katika umri wa miaka 28, 50% katika umri wa miaka 38, 40% katika umri wa miaka 48, 30% katika umri wa miaka 58.Kwa hiyo, watu wengi wanatarajia kuongeza collagen au kupunguza kasi ya kupoteza kwa collagen kwa namna fulani.Kula, bila shaka, hakuna ubaguzi.
Baadhi ya vyakula vyenye collagen ni chaguo la kwanza.Watu wengine huchagua kula miguu ya kuku ili kuongeza collagen Hata hivyo, jambo la kukata tamaa zaidi kuhusu virutubisho vya chakula ni kwamba sio tu kushindwa kufikia hali bora ya ziada, lakini pia inaweza kukufanya mafuta.Vyakula hivi kawaida huwa na mafuta mengi.Kwa sababu collagen katika chakula ni muundo wa macromolecular, haiwezi kufyonzwa moja kwa moja na mwili wa binadamu baada ya kula.Inahitaji kusagwa na njia ya utumbo na kubadilishwa kuwa amino asidi mbalimbali kabla ya kufyonzwa na mwili wa binadamu.Kwa sababu sehemu kubwa ya collagen itachujwa na mfumo wa usagaji chakula wa binadamu, kiwango cha kunyonya ni cha chini sana, tu kuhusu 2.5%.Amino asidi kufyonzwa na mwili wa binadamu hutumiwa kuunganisha protini tena.Kulingana na aina tofauti na idadi ya asidi ya amino, protini zilizo na aina tofauti na matumizi huundwa, ambayo hutumiwa na mifupa, tendons, mishipa ya damu, viscera na viungo vingine vya mwili na tishu.
Kwa hiyo, kutegemea chakula chenye collagen ili kuongeza kolajeni, mchakato huo ni mrefu na ufanisi ni mdogo, ambao hauwezi kukidhi mahitaji ya kuweka ngozi tight.
Muda wa kutuma: Juni-04-2021
