Protini ni nyenzo muhimu ya kujenga misuli na inaweza kusaidia kurejesha nguvu haraka baada ya mazoezi, na ni kiungo muhimu katika kanuni za lishe ya michezo.Iwe ni kuboresha utendaji wa riadha au kuongeza lishe ili kuongeza nguvu ya mazoezi, watumiaji wengi zaidi wanatafuta bidhaa zenye afya zenye protini iliyonyooka.
Kazi ya misuli inategemea nishati inayotolewa na kuvunjika kwa adenosine trifosfati (ATP) katika seli.Kiasi cha ATP kilichohifadhiwa katika mwili wa binadamu ni kidogo sana.Wakati wa mazoezi, ATP hupungua haraka.Kwa wakati huu, kretini inaweza kusanikisha upya ATP kwa haraka ili kutoa nishati, kuongeza nguvu za misuli, kuongeza nguvu za misuli, na kuharakisha urejeshaji wa uchovu wa misuli.Molekuli ya kretini imeundwa na asidi tatu za amino - glycine, arginine na methionine.Collagenina amino asidi muhimu ambayo hutoa ugavi wa nishati ya mwili na msingi wa michakato ya kimetaboliki - hivyo kusaidia kuimarisha utendaji wa riadha.
Michezo kama vile kukimbia na kuendesha baiskeli ni shughuli za kimwili zinazojirudiarudia, zenye athari kubwa.Zoezi hili la muda mrefu linaweza kuweka mkazo mwingi kwenye viungo, na kusababisha uharibifu wa cartilage, tendons, na mishipa.
Kiunganishi kina misuli, tendons, na mishipa.Collagen, protini ya muundo katika tishu zinazojumuisha, ni protini muhimu inayohusika na kudumisha afya nzuri ya musculoskeletal, ambayo ni muhimu kwa wanaofanya mazoezi.
Collagen inaweza kusaidia:
- Weka viungo vyako vyenye afya na rahisi kubadilika
- Kiungo maumivu na usumbufu
- Inasaidia nguvu ya mishipa, tendons na mifupa
- Kupunguza hatari ya uharibifu wa tishu zinazojumuisha
Collagen inafaa kwa aina mbalimbali za bidhaa za lishe zinazosaidia kuboresha utendaji wa riadha na uchangamfu, ikijumuisha:
- bar ya lishe
- Vinywaji
- fondant
- kinywaji kigumu kilichochanganywa
Muda wa kutuma: Oct-12-2022
